Over mij
ModusMindful is ontstaan vanuit mijn persoonlijke ervaring met uitvallen wegens burn-out klachten en opnieuw mijn weg vinden.
Tijdens mijn herstel heb ik naast mindfulness en meditatie verschillende wegen verkend waaronder yoga, reiki en reguliere (psycho)therapie. Gaandeweg heb ik zelf ervaren hoe de toepassing van mindfulness heeft geholpen om echt tot stilstand te komen, opnieuw in contact te komen met mezelf en patronen te herkennen. Het gaf me ruimte om anders naar mezelf en mijn situatie te kijken en stap voor stap keuzes te maken die beter bij mij passen en bijdragen aan mijn gevoel van welzijn en vitaliteit.
Die ervaring heeft mijn interesse in mindfulness en persoonlijke ontwikkeling verdiept en vormt een belangrijke basis voor mijn werk als Mindfulness Coach. Nu begeleid ik anderen in hun proces, in een wereld waarin veel van ons wordt gevraagd en waarin we vaak nog veel meer van onszelf vragen. Het kan ook anders.
Charlotte Kindt | Mindfulness Coach
Hoe ik in mijn werk sta
Mijn eigen herstelproces heeft me geleerd hoe waardevol het is om echt even stil te staan en ruimte te maken voor wat er werkelijk speelt. Gaandeweg ben ik meer rust en vertrouwen gaan ervaren en heb ik geleerd niet altijd direct te reageren of naar antwoorden of oplossingen te zoeken. Dingen de ruimte geven er te laten zijn.
Die ontwikkeling neem ik mee in mijn werk als coach. Ik vind het belangrijk dat er ruimte is om te onderzoeken wat er speelt, zonder dat er meteen iets moet worden aangepakt of worden opgelost. Ieder mens en iedere situatie is anders. Daarom geloof ik niet in kant-en-klare antwoorden, maar in ruimte creëren, onderzoeken, met aandacht en zonder oordeel.
In mijn begeleiding breng ik rust, aandacht en zorgvuldigheid mee. Ik luister naar je, stel onderzoekende vragen en nodig je uit om stil te staan bij wat je denkt, voelt en ervaart. Niet om je te vertellen welke richting je op moet, maar om ruimte te maken voor je eigen inzichten en keuzes die passen bij wie je bent en wat voor jou belangrijk is.
Mijn basis: mindfulness
Mijn begeleiding is geworteld in mindfulness en het gedachtegoed van Jon Kabat-Zinn, grondlegger van Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), een methode die mindfulness toegankelijk heeft gemaakt binnen de westerse wereld. Mindfulness vindt zijn oorsprong in eeuwenoude oosterse tradities en is onder meer geworteld in de boeddhistische en hindoeïstische filosofie.
Ik heb mijn opleiding tot Mindfulness Coach gevolgd bij het Centrum voor Mindfulness. Deze post-HBO opleiding is SKB-C geaccrediteerd (Stichting Keurmerk Beroepsscholingen). In mijn begeleiding combineer ik mijn persoonlijke ervaring met de kennis en vaardigheden die ik tijdens mijn opleiding heb opgedaan. Daarbij werk ik vanuit de mindfulness benadering, waarvan de effecten uitgebreid wetenschappelijk zijn onderzocht.
Het Centrum voor Mindfulness is onderdeel van de MENS Academie.